Yoga sizin doğal halinizdir.
Shanti Yoga Merkezi sizin için 9 farklı ders içerir. Size uygun olanı seçin ve hemen başlayın.
Yoga yapmanız için nedenler
Sağlık için
Yoga dengeyi, uyumu ve enerjiyi bulabileceğiniz bir yerdir.
İyi bir vücut için
Yoga ile metabolizmanızın dengesini sağlayabilirsiniz. Sağlıklı kiloya, güzel güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Kardiyo için
Yoga kan dolaşımını iyileştirir ve vücudun kan basıncını düşürür. Daha düşük bir nabız ile kalbinize yardımcı olur.
Solunum için
Yoga akciğerlerinizin daha uyumlu çalışmasına yardımcı olarak solunumunuzu iyileştirir. Nefes egzersizleri bir terapidir.
Sınıflar
Seviyenizi ve sınıfınızı seçin
Nefes Terapisi ve Pranayama mon, wed, fri06:30pm - 07:45pm
Hatha Yoga tue, wed, fri07pm - 08pm
Power Flow mon, wed, fri04:30pm - 05:30pm
Asthanga Yoga thu, wed, sat07pm - 08pm
Meditasyon mon, wed, fri04:30pm - 05:15pm
Yoga Terapi tue, thu, sat06pm - 07pm
“Harika bir atmosfer, harika bir dostluk. Teşekkürler Shanti Yoga...”
Sare UtkuShanti Yoga katılımcısı
Blog Konuları
Yoga hakkında detaylı bilgiler
Basit yoga pozlarıyla derinleşmek
Kitchari, klasik bir Ayurveda yemeği
Yogada Sankalpanıza Odaklanın
