Kitchari, basmati pirinci ve maş fasulyesinden yapılan bir Ayurveda yemeğidir. Çeşitli şifalı otlar ve baharatlarla tatlandırılmış, vücudu sıfırlamak ve detoks yapmak için mükemmel bir yemektir. En çok kullanılan ayurveda tariflerinden biri...
Devamını Oku
Hayallerinizi Gerçekleştirmek Için Yoga’da Sankalpa’niza Odaklanin: Yoga dünyasında Sanksritçe bir kelime vardır; sankalpa. Niyet, kararlılık veya içten arzu olarak tercüme edilmiştir. Hayatınızın herhangi bir noktasında bir niyet...
Devamını Oku
Gerçek Doğanız Mutluluktur: Biri ya da bir şeyin etkisi olmadan, doğal olarak mutlu olduğunuzda, eylemlerinizde gerçek özgürlüğü hissedersiniz. Mutluluk gerçek doğamız ve temel ihtiyacımızdır. Mutluluk bu kadar temel bir ihtiyacımızken, onu...
Devamını Oku